Ballet Fly - Fortalece, Alinha e Emagrece!
POSTURA
Melhora a Postura por conter Exercícios de Alinhamento e contribui para o aumento da Consciência Corporal e da Coordenação motora.
FORTALECIMENTO
Melhora o Fortalecimento Muscular, já que desafia a musculatura contra a gravidade. Sem contar a Tonificação e Alongamento.
CALORIAS
Por manter o ritmo da Dança contribui Fortemente para a Queima das Calorias.
CARDIOVASCULAR
Sem dúvida, estabelece o Condicionamento Cardiovascular que se refere à melhora na oxigenação de sangue do por todo o corpo.
Fotos
