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No Studio Let’s Pilates, desenvolvemos um trabalho específico de prevenção de quedas com idosos. No vídeo, minha mãe (67 anos) experimenta desafios de equilíbrio no Bosu. Vejam como o equilíbrio pode diminuir com a idade. Mamãe pratica Pilates e Ballet Fly aqui no estúdio, 5 dias por semana e ainda assim, esses exercícios foram desafiadores.

A todas as nossas mães, que nos oferecem tanto amor. Obrigada 🙏 #diadasmaes #mae #studioletspilates #amor

Nossas alunas tiveram uma supresa durante o evento “Em Família” do dia das mães. Depois de tanta diversão em dupla, foram carinhosamente presenteadas com esse kit oferecido pela marca @anitaesmaltes #studioletspilates #diadasmaes #balletfly #esmaltes #anitaesmaltes #feminino

Mesmo quando saio para correr, apesar do calor, uso legging ao invés de shorts. O motivo é que após alguns minutos de exercício sem o contato de algum tecido protegendo, minha pele fica vermelha e coçando, como se fosse uma alergia. Se nem sempre é fácil manter uma rotina de treino, imagina sentir coceira toda vez que praticar um exercício físico? Se identificou? Vem comigo que a Dra @juliaocampodermato vai nos explicar melhor. Provocada pelo aumento de temperatura corporal, a urticária colinérgica tem maior incidência em adultos jovens e se manifesta por lesões (micropápulas) avermelhadas que causam coceira extrema. Além do exercício, ela pode ser desencadeada por situações como: banho quente, estresse, ingestão de álcool, etc. A reação que costuma aparecer mais ao redor do pescoço, tronco, antebraços, pulsos e coxas, tem início de 2 a 30 minutos após o estímulo e dura entre 20 e 90 minutos após o término do mesmo. O tratamento vai depender de cada paciente e a sua resposta à medicação. Até a próxima! #drajuliaocampo #dermatologia #sbd #sbcd #urticaria #alergia #exerciciofisico #vidasaudavel #treino #saude #saudedapele #pelesaudável #sp

#Repost @milenamenegozzi ・・・ E quando professoras treinam juntas, sempre surge algo diferente 🤗 Plataforma de saltos + rollover= muito legal!!!!! Brigada @naahthais pelo treino, foi demais! #amorpelaprofissao

desde 1996 recebe um tema específico a cada ano. Neste ano o Tema é Tecnologia e Inovação. Entre os principais objetivos está o aumento do salário – mulheres recebem cerca de 77% do que ganham homens no mesmo cargo. #diadamulher #naoémimimi #respeitaasmina

Corre pra aula, mulherada! Essa semana estamos com atividades especiais e o tema é Mulher! Vamos explorar todos os benefícios que o Pilates e o Ballet Fly podem trazer para o corpo feminino. Então sacode a poeira do Carnaval e corre para cá, pois as aulas estão excelentes e você Não Vai Querer perder!!! #pilates #balletfly #pilatesbrasil #danca #corpo #focoforcafe #fitnessrevolution #fitness #tecidoacrobatico #tecidoliso #acorbaciasaereas #aerialyoga #atividadefisica #mulher #corremulherada

Aviso aos foliões: Studio Let’s Pilates entra em recesso hoje e retorna com todas as atividades na Quarta-feira de Cinzas (06/03) à partir das 14h. 🎉Desejamos a todos um Carnaval com muito dança, alegria e respeito 🎉 #carnaval #folia #studioletspilates #balletfly #balletflypaulista

Em TODAS as unidades Ballet Fly. Últimas vagas! Quer participar? Escreve pra gente: contato@letspilates.com Ou 11 94200-7819 O quê? Atividades e exercícios pensados no corpo e na saúde da mulher. Quando? De 06 a 09 de Março Onde? Studio Paulista Rua Teixeira da Silva, 329 Metrô Brigadeiro (saída Casa das Rosas) 11 9 4200-7819 @studioletspilates e @Leticiamarchetto Studio Ipiranga Rua Agostinho Gomes, 1783 – cj 1 11 96857-7736 @espaçopilatesfit Studio Perdizes Rua João Ramalho, 1165 11 99249-1943 @espacofisioexcelencia Studio Americana Av. Iacanga, 537 sala 06 – Americana/SP 19 99899-2700 @Studionatassiacodo Studio Santos R. Bassim Nagib Trabulsi, 150, Ponta da Praia – SANTOS/SP 11 95878-1235 @estudiorebeccachiatti Studio Tatuapé Rua Bom Sucesso, 1119 11 94021-4898 @shivanataraj Uma vez que você aceite suas asas, ninguém poderá usa-las contra ti! #semanadamulher #balletfly #balletfly #dancar #fitnessfeminino #feminino #atividadefisica #atividadefisicacomprazer #fitgirl #atitudeboaforma #

Ligue o som, pois a nossa instrutora @leticia.marchetto está aqui pra te dar algumas dicas que vão te ajudar a: 👉aliviar tensões nos ombros 👉aprender um bom caminho para o exercício #teaser do #métodopilates 👉fortalecer o #abdomen e o #core 👉progredir no #pilates . Antes de praticar sozinho, pergunte ao seu professor se esse exercício é recomendado para você, pois cada corpo é único então seja cuidadoso com o seu 🌻 . Esse e outros exercícios você pode praticar com nossa equipe altamente qualificada de instrutores de Pilates. Quer conhecer nosso estúdio? Agende uma aula: 11 94200-7819 ou contato@letspilates.com . Nosso endereço é Rua Teixeira da Silva, 329. A 100m do Metrô Brigadeiro . Nosso horário de funcionamento é das 07h às 21h e a equipe de atendimento é SUPER atenciosa e querida. . Durante o Carnaval o Studio estará fechado. Retornamos na quarta-feira à partir das 14h.